Stembevrijding is een proces waarbij je wordt uitgenodigd om alles wat in jou leeft te laten horen, zonder je in te houden of te forceren. Het gaat niet om het zingen van een mooi liedje, maar om jezelf te openen voor wat oprecht in jou om gaat.

De stem staat voor het uitspreken van jouw hart, jouw mening, jouw emoties. Door je te laten horen, neem je letterlijk jouw ruimte in, en dat is heel bevrijdend.

Er is geen goed of fout in het maken van klank tijdens stembevrijding. Het gaat immers om wat er in essentie in jou leeft en wat er tot uiting mag worden gebracht. Zingen en klank maken is heel bevrijdend als jij jouw oordelen of die van de ander los kunt laten. Het gaat letterlijk over los laten wat jou niet dient of zelfs blokkeert in te zijn wie jij bent.

Hoe mooi zou het zijn als deze stem bevrijd is van oordeel, patronen, overtuigingen, de mening van anderen.

Hoe werk ik?
Een veilige sfeer, waar ieder mag zijn, vind ik erg belangrijk.
Ik start de sessie met een moment van naar binnen keren; wat leeft er op dit moment in jou? Dit doe ik met een fysieke of meditatieve oefening. Om goed aan te sluiten bij de groep en elk individu, werk intuïtief met wat er op dat moment is.

Thema’s die aan bod komen:
5 elementen in jou lichaam
* Hoe zijn ze in balans? Aan welk element heb jij nog aandacht te geven?
7 chakra’s in jouw lichaam?
* Voel jij dat het kan stromen in jouw leven? Of ervaar jij nog destructieve overtuigingen? of andere blokkades?
Hoog-sensitiviteit
* Hoe ga jij hier mee om? Hoe maak je hiervan jouw kracht?

Met behulp van:
Ademwerk, het maken van Klank, Jabbertalk, Voor-Nazingen, Klank en Beweging, Mantrazingen, Klaagzang, Jouw Zielenlied, Sjamaandrum, shruti box.

Geven we uiting aan:
Weerstand, Verlangen, Voorbij de Schaamte, Vreugde, Boosheid, in Jouw Kracht, Doe maar Gek, Frustratie, Dankbaarheid.